レスベラトロールと認知症

レスベラトロールがアンチエイジングに効果的であると、よく聞きます。
老化を遅らせるサーチュイン遺伝子を活性化する効果があるからです。

先日、９７歳現役女性写真家がテレビで取材されていました。

９７歳とは思えない程、お肌のハリもよく、なにしろ頭がしっかりしてらっしゃる。まさに「現役」なんです。
そして驚いたのは、彼女は毎日赤ワインをワイングラスに１杯飲んでいるということ。
赤ワインにはレスベラトロールが豊富に含まれています。
レスベラトロールには、脳の認知機能向上に役立つことがマウス実験で証明されたそうです。
その原因は、抗酸化作用によるものと考えられてきましたが、実験の結果によれば神経細胞を活性化する物質の増加によるものと解明されました。
赤ワインの摂取量の目安としては１日２５０～５００mlだそうですが、お酒に弱い方は赤ワインからではなく、他のレスベラトロールを多く含む食品から摂取するのもよいでしょう。
また、健康補助食品の利用も効率的な摂取にはよいでしょう。